🌀 Konfligierende Werte: Der Nährboden für Stress und Burn-out 🌀



Zum Beispiel im Schnittpunkt von Beruf, Partnerschaft, Familie und dem einfachen Menschsein entsteht oft ein Spannungsfeld, das Führungskräfte an ihre Grenzen bringen kann. Wenn die Anforderungen des Berufslebens in Konflikt mit unseren zwischenmenschlichen Beziehungen, Familie und unserem Bedürfnis nach Menschlichkeit stehen, kann dies zu Stress und schließlich zu Burn-out führen.


Ängste und Trigger rund um die konfligierenden Themen können diese Effekte noch verstärken, indem sie uns in einen Zustand ständiger Alarmbereitschaft versetzen.


💪 Innere Werte erkennen und Konflikte lösen: Das St. Galler Coaching-Modell zeigt einen Weg auf, wie man diese inneren Konflikte durch körperbasierte Achtsamkeit angehen kann. Es ist ein Prozess, der über den Intellekt hinausgeht und uns einlädt, in unseren Körper hineinzuhören – dort, wo emotionale Intelligenz und innere Weisheit wohnen.


🚀 Vom Stress zur Harmonie:

Dieser Ansatz hilft, die konfligierenden Werte, verborgene Ängste aufzuspüren und Trigger zu identifizieren, die unsere Stressreaktionen befeuern. Durch das Bewusstwerden und die Neuausrichtung unserer Werte können wir ein besseres Gleichgewicht schaffen, das z.B. Beruf, Partnerschaft, Familie und unser Menschsein besser in Einklang bringt. Es ermöglicht uns, ein erfüllteres Leben zu führen, freier von den Fesseln der Trigger und Ängste.


Herzlichst, Roman Kalberer

🌀 Wenn Kollegen Spiegelbilder werden: Der Weg zur Selbsterkenntnis 🌀